مشاوره قبل ازدواج خود را چگونه انتخاب کنیم؟

آخرین مطالب

امکانات وب

براساس نظر مشاور روانشناس با اعتیاد به گوشی های هوشمند چه می توان کرد؟

در حالی که یک گوشی هوشمند، تبلت یا کامپیوتر می تواند ابزار بسیار سازنده ای باشد، استفاده اجباری از این دستگاه ها می تواند در کار، مدرسه و روابط تداخل ایجاد کند. وقتی بیش از حد به تعامل با افراد شبکه های اجتماعی یا بازی صرف می کنید، یا براساس نظر مشاور روانشناس نمی توانید خود را از چک کردن مکرر متون، ایمیل ها یا برنامه ها منع کنید - حتی اگر پیامدهای منفی در زندگی شما داشته باشد - ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که در رفتار خود تجدید نظر کنید. اعتیاد به گوشی‌های هوشمند، که گاهی اوقات به‌عنوان «نوموفوبیا» (ترس از بدون تلفن همراه بودن) شناخته می‌شود، اغلب ناشی از مشکل استفاده بیش از حد از اینترنت یا اختلال اعتیاد به اینترنت است. از این گذشته، به ندرت خود گوشی یا تبلت است که اجبار را ایجاد می کند، بلکه بازی ها، برنامه ها و دنیای آنلاینی است که ما را به آن متصل می کند.اعتیاد به گوشی‌های هوشمند می‌تواند شامل انواع مختلفی از مشکلات کنترل تکانه باشد، از جمله:* روابط مجازی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، برنامه‌های دوستیابی و پیام‌رسانی می‌تواند تا جایی گسترش یابد که دوستان مجازی و آنلاین از روابط واقعی مهم‌تر شوند. همه ما زوج‌هایی را دیده‌ایم که در یک رستوران کنار هم نشسته‌اند و یکدیگر را نادیده می‌گیرند و در عوض با گوشی‌های هوشمند خود درگیر می‌شوند. در حالی که اینترنت می‌تواند مکانی عالی برای ملاقات با افراد جدید، ارتباط مجدد با دوستان قدیمی یا حتی شروع روابط عاشقانه باشد، روابط آنلاین جایگزین سالمی برای تعاملات زندگی واقعی نیستند. استفاده اجباری از برنامه های دوستیابی می تواند تمرکز شما را به پیوندهای کوتاه مدت به جای ایجاد روابط بلندمدت تغییر دهد.* براساس اطلاعات بدست آمده از مشاوره از مشاوره قبل ازدواج خود را چگونه انتخاب کنیم؟...ادامه مطلب